Recovery Pasca Ganti Sendi Lutut

Setelah penggantian sendi lutut,  pasien perlu melalui beberapa tahapan latihan dan pengobatan agar dapat menjalani aktivitas sehari hari dengan gangguan seminimal mungkin.  Pemulihan lutut ini bertujuan:

• Memperkuat lutut

• Mengembalikan gerakan lutut

• Membantu berjalan dengan lutut yang baru

Setiap panduan yang tercantum dihalaman ini sifatnya adalah informasi secara umum yang perlu dipahami pasien, dan tidak menggantikan saran dokter mengenai ganti sendi lutut anda. 

Setelah selesai operasi, pasien akan di rawat dirumah sakit. Estimasi lama perawatan 3-5 hari tergantung dari kondisi setiap pasien dan pengobatan yang diberikan. Pasien terkadang masih memiliki selang yang menempel di lutut dan perban yang menutupi bekas luka.

Hal yang banyak dikhawatirkan setelah operasi adalah bergerak. Tanyakan dan Lakukan gerakan sesuai instruksi dokter anda. Tahapan awal latihan dapat disaran kan dokter namun tidak terbatas pada hal berikut.

Tahapan awal

• Latihan  menggerakan ankle

• Mulai duduk

• Latihan mengencangkan otot paha dan 

• Latihan duduk ditepi tempat tidur

Tahapan berikutnya:

• Latihan untuk menekuk lutut dan meluruskan lutut

• Latihan untuk berdiri dengan walker

• Latihan untuk berjalan dengan walker disekitar tempat tidur

Tahapan berikutnya:

• Berjalan lebih jauh dengan walker

Pasien diizinkan pulang dari rumah sakit, setelah dokter memastikan beberapa hal. Secara umum, diharapkan pasien dan keluarga dapat mencapai beberapa target:

• Berdiri dari tempat tidur

• Berjalan dengan walker

• Mengerti Batasan gerak yang dapat dilakukan

• Mengerti obat yang harus diminum

• Paham mengenai kebersihan luka

Dengan kondisi yang berbeda, dokter dapat memberikan petunjuk yang berbeda, namun secara umum dokter akan melarang aktivitas  ini diawal pasca operasi:

• Tidak jongkok

• Tidak berlari atau gerakan yang ekstrem terlalu dini 

Pasien perlu bantuan dirumah untuk kebutuhan dasar selama beberapa minggu tergantung kondisi umum dan pemulihan, juga kondisi keluarga.  Pengertian dan motivasi dari keluarga dapat berperan penting dalam proses pemulihan pasien.

Cegah jatuh di rumah

Untuk memberikan pasien motivasi bergerak, perlu difasilitasi dengan tempat yang aman dan tidak rentan jatuh. Seperti:

• Pegangan di kamar mandi

• Pegangan di Tangga

• WC duduk dan pegangan untuk berdiri

• Tempat duduk kursi di meja makan

• Walker untuk membantu berjalan

• Menyingkirkan karpet yang licin

• Membersihkan tumpahan air yang licin

• Mengkontrol mainan anak anak yang berserakan

• Penerangan yang cukup

• Hal lainnya konsultasikan dengan dokter anda

Luka harus tetap bersih dan kering, untuk mempercepat kesembuhan dan mencegah infeksi.  Minta bantuan kepada tenaga medis yang terlatih untuk mengatasi luka pasca operasi.

• Anda perlu mengetahui kapan luka harus dijaga kering, kapan sudah boleh mandi.

• Anda juga perlu mengetahui apakah benang perlu dilepas atau tidak

• Anda juga harus kontrol ke dokter secara rutin

Pemulihan perlu gizi yang baik. Tidak disarankan untuk memantang makanan tanpa instruksi dokter.  Dokter yang akan memberitahukan apa makanan yang boleh ataupun  pantang makanan pada anda. Beberapa mitos mengenai ayam dan telur yang dapat memperlambat penyembuhan luka, membuat pasien enggan makan dan akibatnya mengalami kekurangan nutrisi. 

Minum air dengan cukup, tidak mengkonsumsi alkhol, dan tidak merokok

Dengan penyakit yang menyertai, seperti diabetes mellitus. Anda harus memastikan gula darah dalam kondisi yang stabil. Hal tersebut bukan dicapai dengan tidak makan, namun makan sesuai anjuran dokter dengan tepat waktu, tepat jenis, tepat porsinya. Minum obat yang dianjurkan dokter secara teratur, dan tetap kontrol.

Pasien tentu ingin menggerakan lututnya kembali seperti biasa. Namun harus dipahami bahwa akitivitas olahraga dapat mempengaruhi usia dari prosthesis yang dipasang pada lutut. Semakin berat olahraga yang dilakukan, akan semakin mempengaruhi proses lutut menjadi aus. Olahraga yang disarankan adalah yang bersifat “low impact” seperti berjalan kaki, bersepeda ringan.

Tanyakan dengan detail kepada dokter anda, kapan anda dapat kembali berolahraga, serta tipe olahraga apa yang aman.

Referensi

AAOS

Standford